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喝冰水可以減重?周宗翰:水梨型肥胖、經痛來報到
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】天氣熱到爆,大口喝冰水最是透心涼,而網路有傳言:「喝冰水,可以促進新陳代謝,有助減重!」另有一派提出警告的說法:「大熱天猛灌冰水,小心微血管會爆掉,甚至中風!」到底兩派說法的真相如何?來聽聽中醫師詳解。
一旦脾陽損傷,將會導致身體的免疫功能下降,心肺功能也同時容易產生阻礙。所以,老一輩的人常說,激烈運動後喝冰水容易「沖到」,出現咳嗽,或是容易胸悶,指的就是這個概念,本身有慢性疾病如氣喘、心臟病、高血壓、微循環障礙等疾病病史,就會更容易產生問題。
大熱天灌冰水爆血管?嚴重心血管疾病不宜
還有「大熱天喝冰水,微血管會爆掉、中風!」的說法,周宗翰中醫師表示,其實也不會這麼嚴重,夏天喝冰水、洗泠水澡中風的情況非常少見,除非本身是潛在性嚴重心血管疾病患者,沒有注意到環境溫差的變化,才有可能會發生不幸的悲劇,不然一般人發生的機會趨近於零。
夏天可以喝冰水嗎?當然可以,對於消暑絕對有幫助,但是不要想說可以邊喝邊瘦,那你真的就是想太多了。
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