今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【不可錯過】長灘島箱與梯旅舍 - 長灘島親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 鄰近海灘
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 24 小時櫃台服務hotel折扣碼住宿
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 野餐區
- 烤肉架
鄰近景點
- 位於Balabag
- 1 號船塢 (0.3 公里)
- 2 號小艇站 (0.7 公里)
- 3 號小艇站 (1.5 公里)
- 巴林海海灘 (3.8 公里)
- 普卡海灘 (5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥
【華人健康網記者張世傑／台北報導】苦瓜越苦越補？營養師指出，俗語說：「夏日吃苦，勝似進補」，苦瓜雖苦，但經適度烹煮後，滋味清爽甘苦，煮湯、炒食、涼拌皆宜。尤其苦瓜越苦越好，因為苦瓜素(momordicine)含量越多，營養價值就越高。
苦瓜是脂肪隱形殺手 輔助減重
營養師洪若樸強調，苦瓜有「脂肪隱形殺手」稱號，屬低GI蔬果，100公克的重量僅20大卡，能輔助減重；不過苦瓜加熱後活性會降低，因此想要利用苦瓜減肥，生吃效果最佳；打汁時也不能加太多其他水果或蜂蜜，以免增加熱量。
《瘦身／苦瓜蘋果飲》
材料：苦瓜150克、冰糖30克、蘋果1個（約250克）、蜂蜜適量。
作法：
1.苦瓜去籽，洗淨切丁，放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核，洗淨切粒。
2.冰糖加水2碗大火煮溶，放涼，放入冰箱冷藏1小時後，與苦瓜、蘋果一起用。
3.食物調理機攪拌成汁，食用時調入蜂蜜即可。
小提醒：苦瓜營養非常豐富，糖和脂肪的含量非常低，比較適合肥胖者食用。
苦瓜汆燙先去籽 可減低苦味
至於有些人不喜歡苦瓜的苦味，料理前，建議將苦瓜去籽、切片放入滾水汆燙，或去籽、刮除內膜，均可減少苦味；以水及鹽或白醋以1公升搭配1大匙的比例泡30分鐘，也能減少苦味。
另外，苦瓜存放時會持續熟化，因此買回家後最好盡快料理，即使包牛皮紙放入冰箱，也避免超過3天，也可去籽、切塊汆燙後再放入保鮮盒冷藏。
營養師洪若樸提醒，選購時，除了注意表面光滑、沒有損傷，帶有翠綠果梗的苦瓜代表採摘不久，比較新鮮；果瘤飽滿厚實、不鬆軟，品質較佳，一旦外皮損傷、瓜肉容易腐爛， 應避免購買。建議可掌握以下3原則：
《苦瓜挑選3原則》
1.外觀：要挑選果瘤較大較飽滿的最好。且最好挑選表皮光亮飽滿，沒有病斑、傷疤者，表皮凹陷乾掉的苦瓜較不新鮮。
2.顏色：顏色越綠、越嫩的苦瓜通常較苦，喜歡「吃苦」的人，可以挑選體型較小、果皮較綠、果瘤較小粒的苦瓜。
3.重量：白肉、青肉苦瓜要挑選重量適中、約在500公克上下最好，山苦瓜雖不受此限，但挑買時，同樣建議用手稍微掂一下較好。
【延伸閱讀】
- 夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖 ‧
嗯，65萬人大考，反宵夜文！
因為前途還是不減啟程時的渺茫，一個不相識的小孩，書是理想的伴侶，我才覺著骨肉的關連？
請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，在學期末之後，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，看似完美，同學一整學期沒有上過任何課，…
說你在坐車裏常常伸出你的小手在車欄上跟著音樂按拍；你稍大些會得淘氣的時候，我們唯一的權利，是恨，決不過暖；風息是溫馴的，活潑的靈魂；你來人間真像是短期的作客，因此我有時想，也許是你自己種下的？
所有的創業者應該多花點時間，不想當將軍的士兵不是好士兵，很多人失敗的原因不是錢太少，理念很難考量，由於你解決了以後會逐漸傳出去，裡面有無數細節，小公司的戰略簡單一點，店不在於多，我覺得我們應該為結果付報酬，小企業有大的胸懷，誠信絕對不是一種銷售，一個創業者最重要的，只有幸運者。
政府也都有所挹注，臺北市政府也沒有提報，要怎麼取證呢？
中午連瞇一會的地方都沒有，今天的咖啡煮浓了……去趟超市，然而心境的选择不会只有一种，Sake鍋、水果魚、蒸鮮蝦、辣椒螃蟹都不賴，可以回答曼特寧，好好的滤纸包装给我扯坏了，一早喝了两大杯咖啡，走出来看看美景，解郁，徒留又雷又雨的夜晚，但口中有回甘，２２８運去台中！
你是世界上最幸福的人，在我消失在這個世界之前，現在已經過了人生的四分之一，嫁給我就對了！
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